Monday Workout!

Flat Belly Routine

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Fitness App: FitStar! (Esp/Eng)

Quieres un entrenador personal? Lee más sobre esta app que esta demasiado buena como para no bajarla. / Want a personal trainer? Read more about this app that is too good not to download it 🙂

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Crossfit: 8 Wods para perder peso y tonificar (sin equipo)

No hay excusas! Para estos Wods no necesitas equipo alguno. Así que si no estás inscrito en el gym o te encuentras de viaje o haces ejercicio en casa, estos Wods son para ti.

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Quema muchas calorías con menos de RD$200

aaronmasterson.com

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¿Estás saltando la cuerda como debe ser? Aprende a hacerlo mejor, quemando grasa y calorías de una manera divertida y económica. A continuación, 7 Tips para salta la cuerda como un PRO!

 

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Crossfit: Info + 4 Rutinas de Ejercicios

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El Crossfit o Cross-Fitness es una técnica de entrenamiento excelente. He sido testigo de personas que han cambiado su vida y su estado físico de una manera impresionante. Conoce si el Cross-Fitness es para ti y de paso prácticalo. Are you ready?!

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App: Workout Trainer by Skimble

The Introduction

Hi! I’m Free!

Desde levantamiento de pesas hasta Yoga, el Workout Trainer es un recurso excelente para los gym rats y para los que se ejercitan en casa.

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The AbCoaster Experience

Nunca he creído en aparatos ofertados por televisión, pero este sí que fue amor a primera vista. El AbCoaster es un aparato exclusivamente para trabajar los abdominales. Ayer hice un test para ti y para mi. Cheka lo bueno y lo malo de tu próxima compra, sigue leyendo.

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Fitness Shopping in DR: Multicentro Churchill

Hoy me escapé de la rutina y fui al Multicentro Churchill para ver lo que tienen para nosotros los que hacemos ejercicio en casa y también para los gym/fitness freaks (saludos!). La verdad es que el Multi no es el sitio por excelencia para comprar estas herramientas, pero no todo el mundo tiene la opción de comprar por Amazon (quién pide pesas por Amazon, de por Dio’?) o en otros lugares caribeños (=nada económicos), así que pensé que sería genial poder hacer un vídeo hablándoles, pero luego lo consideré innecesario (soy una gallina :D). Esto fue lo que salió! :p bare with me, guys…this is not as simple as it looks.

Aquí les detallo a mis favoritos:

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