Crossfit: 8 Wods para perder peso y tonificar (sin equipo)

No hay excusas! Para estos Wods no necesitas equipo alguno. Así que si no estás inscrito en el gym o te encuentras de viaje o haces ejercicio en casa, estos Wods son para ti.

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Crossfit: Info + 4 Rutinas de Ejercicios

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El Crossfit o Cross-Fitness es una técnica de entrenamiento excelente. He sido testigo de personas que han cambiado su vida y su estado físico de una manera impresionante. Conoce si el Cross-Fitness es para ti y de paso prácticalo. Are you ready?!

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Fitness Shopping in DR: Multicentro Churchill

Hoy me escapé de la rutina y fui al Multicentro Churchill para ver lo que tienen para nosotros los que hacemos ejercicio en casa y también para los gym/fitness freaks (saludos!). La verdad es que el Multi no es el sitio por excelencia para comprar estas herramientas, pero no todo el mundo tiene la opción de comprar por Amazon (quién pide pesas por Amazon, de por Dio’?) o en otros lugares caribeños (=nada económicos), así que pensé que sería genial poder hacer un vídeo hablándoles, pero luego lo consideré innecesario (soy una gallina :D). Esto fue lo que salió! :p bare with me, guys…this is not as simple as it looks.

Aquí les detallo a mis favoritos:

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