Monday Workout!

Flat Belly Routine

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Crunches sin Crunches: Fun! Fun!

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Estamos en la semana de ABS! Te tengo 4 ejercicios más para añadir a tu rutina. Pruébalos y si te gustan, pues quédatelos.

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The AbCoaster Experience

Nunca he creído en aparatos ofertados por televisión, pero este sí que fue amor a primera vista. El AbCoaster es un aparato exclusivamente para trabajar los abdominales. Ayer hice un test para ti y para mi. Cheka lo bueno y lo malo de tu próxima compra, sigue leyendo.

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Semana de Abdominales! 2 Ejercicios letales!

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Tone your Abs!

2 ejercicios para tonificar el abdomen, especialmente la parte baja.

Añade estos movimientos a tu rutina de ejercicios de hoy.

!Knees Up!
Saca pecho, endereza la espalda y apoya los brazos detrás de tu cuerpo valiéndote de las manos. Dobla las rodillas hasta el pecho con los tobillos pegados (a); después endurece la barriga y extiende las piernas (b). Regresa a la posición original y repite hasta que duela un poco. ¿Más difícil todavía? Prescinde del apoyo de las manos and go for it!.

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