Fitness Shopping in DR: Multicentro Churchill

Hoy me escapé de la rutina y fui al Multicentro Churchill para ver lo que tienen para nosotros los que hacemos ejercicio en casa y también para los gym/fitness freaks (saludos!). La verdad es que el Multi no es el sitio por excelencia para comprar estas herramientas, pero no todo el mundo tiene la opción de comprar por Amazon (quién pide pesas por Amazon, de por Dio’?) o en otros lugares caribeños (=nada económicos), así que pensé que sería genial poder hacer un vídeo hablándoles, pero luego lo consideré innecesario (soy una gallina :D). Esto fue lo que salió! :p bare with me, guys…this is not as simple as it looks.

Aquí les detallo a mis favoritos:

Weight Plates

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2Kg RD$545.-

1Kg RD$180.-

Excelentes para hacer de tus abdominales un reto, squats, glúteos, brazos (bíceps, tríceps) o para mancuernearlas 😉 Aquí varios de los ejercicios que puedes hacer con ellas. Si necesitas ayuda, please deja un comentario y con gusto podré darte una manito.

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Mancuernas/Pesitas

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2 Lbs desde RD$180 a RD$250

4 Lbs RD$350

Aquí algunas ideas para usar las mancuernitas:

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Pelota de Estabilidad

Los precios dependen del tamaño. Se supone que la pelota no debe pasar del alto de tus rodillas. Estos son los precios: $385 , $495 y $605 pesos dominicanos.

Ideas? muchas!

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Cables de Resistencia

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RD$660.- a RD$1,435, este último es plus, porque puede graduarse 😉 Cuida donde lo pones porque puede tener un efecto boomerang, especialmente hacia tu cara (not cool).

Estos son sólo algunos de los ejercicios que pueden hacerse con esta herramienta:

resistancebandsexercises           exercisesformen

 

Banda de Pilates (I love this one!)

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El precio de la banda de resistencia (con handles) se me escapó, pero estimo que está entre los $400 y casi $500 pesos dominicanos.

Para qué la usas preguntas? Chequea aquí:

bands-home ws_hipbridge ozlocalstore_G-I_0040.jpg=900 lunge

 

Push up Bars

RD$475

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Exercise Wheel

RD$290

Este es excelente para todo el core, pero tienes que tener cuidado de no caer de boca al piso.

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Yoga Mats

RD$880

Lamentablemente, los mats del Multi tienen una mediana olla, pero en caso de que lo necesites con urgencia puedes ir a buscarlo allá.

mat

Cuerda/Soga/Cuica (en buen dominicano)

RD$135

Jump-Rope-2

Photo Credits:

http://www.bodyandsoul.com.au
http://www.body-mind-strength.com
http://www.fitsugar.com
http://www.johnstonefitness.com
jennfit.ca
crossfitdc.blogspot.com
http://www.crossfithardnox.net
http://www.jefit.com
http://www.womenshealthmag.com
mujer.hispavista.com
exercise.about.com
leehayward.com
leehayward.com
http://www.jumia.co.ke
http://www.dreamstime.com
http://www.kettlebellsbarcelona.com
educ-fis.blogspot.com

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One thought on “Fitness Shopping in DR: Multicentro Churchill

  1. Pingback: Quema muchas calorías con menos de RD$200 | Namasté by Kary

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